Cvičení šité na míru aneb Jak se cvičí Smyslovka
Cvičení šité na míru aneb Jak se cvičí Smyslovka
Hana Rabenhauptová, Hana Vojtová
Musíte to jednoduše zkusit, abyste viděli, jak jsou senioři na cvičeních šťastní. Hanka Rabenhauptová cvičí se seniory již několik let, pravidelně a jako dobrovolník. Vždy vchází se širokým úsměvem, s energií sobě vlastní a se spoustou cvičebních pomůcek.
Sama říká, že cvičení šije na míru. Necvičí se tradičně, a přesto na cvičení senioři znovu bruslí, lyžují, tančí, zdolávají olympijské disciplíny, hází koulí nebo také žonglují. Nejde o výkon, jde o radost a jejich uvědomění, co ještě umím a dokážu. Cvičí se uvnitř i venku. Cvičení není jen o pohybu, je o sdílení, sblížení, dotycích a neuvěřitelné dávce energie a laskavém humoru, kterými seniory zahrnuje.
Už před lety mě napadlo, abychom její nápady daly na papír, jako inspiraci pro druhé. Na začátku léta jsme se daly do práce. Hanka Rabenhauptová sepsala osnovu a popis plánu, já učesala a doplnila strukturu.
