Cvičení šité na míru aneb Jak se cvičí Smyslovka

300 

RABENHAUPTOVÁ Hana, VOJTOVÁ Hana. Cvičení šité na míru aneb Jak se cvičí Smyslovka. Frýdek-Místek: JOKL, 2021. ISBN 978-80-88070-09-2

Musíte to jednoduše zkusit, abyste viděli, jak jsou senioři na cvičeních šťastní. Hanka
Rabenhauptová cvičí se seniory již několik let, pravidelně a jako dobrovolník. Vždy vchází se širokým úsměvem, s energií sobě vlastní a se spoustou cvičebních pomůcek.

Sama říká, že cvičení šije na míru. Necvičí se tradičně, a přesto na cvičení senioři znovu bruslí, lyžují, tančí, zdolávají olympijské disciplíny, hází koulí nebo také žonglují. Nejde o výkon, jde o radost a jejich uvědomění, co ještě umím a dokážu. Cvičí se uvnitř i venku. Cvičení není jen o pohybu, je o sdílení, sblížení, dotycích a neuvěřitelné dávce energie a laskavém humoru, kterými Hanka seniory zahrnuje.

Kategorie:

Popis

Podle sestaveného plánu připravíte každé cvičení v kterémkoliv ročním období. Můžete se inspirovat i ve fotoplánu, který je jeho součástí. K úspěšné realizaci je potřeba kompetence aktivizačního praktikanta, praktika nebo trenéra Smyslové aktivizace, protože teorie a objasnění základních principů a souvislostí jsou jim z kurzů známé.

Ukázka z knihy:

PDF – Titulka knihy a úvod

PDF – Cvičení šité na míru – Badminton, jde to i bez sítě

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Cvičení šité na míru aneb Jak se cvičí Smyslovka“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.